{"id":2554,"date":"2014-12-06T13:27:20","date_gmt":"2014-12-06T12:27:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liebevoll-puppen.de\/?p=2554"},"modified":"2015-07-12T09:46:03","modified_gmt":"2015-07-12T09:46:03","slug":"wellness-fuer-haende-und-fuesse","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/liebevolles-handgemacht.de\/?p=2554","title":{"rendered":"Wellness f\u00fcr H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Der Winter ist noch nicht richtig da aber meine H\u00e4nde sind schon wieder rauh wie Schmiergelpapier! Ich leide leider ganzj\u00e4hrig unter zu trockner Haut an den H\u00e4nden, in den Wintermonaten ist es aber besonders schlimm. Um meinen H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen etwas pflege und Wellness zu g\u00f6nnen mache ich manchmal ein Fu\u00dfbad und Peeling und creme sie danach satt ein. Ich benutze gerne \u00e4therische \u00d6le, sie bringen mir Entspannung, Erholung und streicheln die Sinne.<br \/>\n<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/liebevolles-handgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/IMG_2274k.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2551\" src=\"http:\/\/liebevolles-handgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/IMG_2274k.jpg\" alt=\"IMG_2274k\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/a>Eine zeitlang habe ich mich intensiv mit dem Thema Aromatherapie besch\u00e4ftigt und dazu auch verschiedene B\u00fccher gelesen. In letzter Zeit ist es aber einfach zu kurz gekommen. Ich liebe Fu\u00dfb\u00e4der, sie sind schnell vorbereitet und bringen mir eine gute Erholung. Da ich wie viele Frauen zu kalten F\u00fc\u00dfen neige ist es ein gutes Mittel um die F\u00fc\u00dfe warm zu bekommen. F\u00fcr ein Fu\u00dfbad braucht man nicht viel: <strong>eine au\u00dfreichend gro\u00dfe Plastiksch\u00fcssel, hei\u00dfes Wasser, Himalayasalz oder Meersalz und \u00e4therische \u00d6le. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Damit sich die \u00e4therischen \u00d6le mit dem Wasser verbinden ben\u00f6tigt man Emugaltoren, bei meinem Fu\u00dfbad ist es das Salz, man kann es aber auch durch Sahne, Milch, Molke oder Honig ersetzen!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wichtig bei \u00e4therischen \u00d6len ist 100% naturreine \u00d6le zu benutzen, nicht irgendwelche gepanschten oder synthetischen Duft\u00f6le. Meine kaufe ich bei <a title=\"Primavera\" href=\"http:\/\/www.primaveralife.com\/de\/\" target=\"_blank\">Primavera<\/a> oder <a title=\"B\u00e4rbel Drexel\" href=\"http:\/\/shop.baerbel-drexel.com\/?projectid=207&amp;gclid=CKeQg92zscICFQQOwwodaaAA5Q\" target=\"_blank\">B\u00e4rbel Drexel<\/a>. Weniger ist mehr, bitte nur wenige Tropfen benutzen. Wer zu Allergien neigt immer nur ein \u00d6l verwenden.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/liebevolles-handgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/IMG_2275k.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2552\" src=\"http:\/\/liebevolles-handgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/IMG_2275k.jpg\" alt=\"IMG_2275k\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/a>Ich habe meinem Fu\u00dfbad diesmal keine \u00e4therischen \u00d6le zugef\u00fcgt, weil ich w\u00e4hrend des Fu\u00dfbades ein Zuckerpeeling gemacht habe und da schon \u00d6le vermischt waren. Ein Zuckerpeeling ist schnell und einfach hergestellt:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Zuckerpeeling<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Zucker<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Basis\u00f6l (bei mir Aloe Vera und Nachtkerzen\u00f6l)<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">\u00e4therische \u00d6le (bei mir Melisse, Limette, Rosmarin)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ich habe das Peeling in einer Porzelanschale angemischt. Dazu habe ich etwa 1 Tasse Zucker genommen, die Basis\u00f6le dazu so das der Zucker gut von dem \u00d6l durchweicht ist. Dann etwa zwei Tropfen von jedem \u00e4therischen \u00d6l (insgesamt 6 Tropfen). Alles zusammen gut vermischen. Der Zucker sollte nicht zu trocken sein aber auch nicht im \u00d6l schwimmen!<\/p>\n<p>Dieses Peeling k\u00f6nnt ihr f\u00fcr H\u00e4nde, F\u00fc\u00dfe und K\u00f6rper verwenden, das Gesicht w\u00fcrde ich aber auslassen. Statt Aloe Vera und Nachtkerzen\u00f6l kann man auch Oliven\u00f6l, Jojobawachs, Mandel\u00f6l oder andere Basis\u00f6le verwenden.<\/p>\n<p><strong>Anwendung<\/strong><\/p>\n<p>Das Zuckerpeeling auf die nasse Haut massieren und anschlie\u00dfend mit warmen Wasser abwaschen. Die Haut trocken tupfen, so bleibt das \u00d6l auf der Haut und kann dann einziehen. Durch das Peeling werden Hautschuppen entfernt, die Haut wird ganz zart. Wer unter sehr trockener Haut leidet sollte sich regelm\u00e4\u00dfig ein Peeling g\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Wer mit \u00e4therischen \u00d6len keine Erfahrung hat oder sehr empfindliche Haut sollte vorsichtig damit umgehen. Zun\u00e4chst mit einem \u00d6l anfangen mit wenigen Tropfen. Vorsicht bei den Zitrus\u00f6len, sie sollten nicht vor dem Sonnenbad verwendet werden.<\/p>\n<p>Ich lese gerne in dem Buch &#8222;Bew\u00e4hrte Aromamischungen&#8220; von<a title=\"Ingeborg Stadelmann\" href=\"http:\/\/www.stadelmann-verlag.de\/autorin-verlegerin.html\" target=\"_blank\"> Ingeborg Stadelmann<\/a> es ist ein sehr ausf\u00fchliches Buch. Sie arbeitet mit der <a title=\"Bahnhofapotheke\" href=\"http:\/\/www.bahnhof-apotheke.de\/aromamischungen-stadelmann.html\" target=\"_blank\">Bahnhofapotheke<\/a> zusammen wo man fertige Aromamischungen bestellen kann. Wer nicht so viel Geld ausgeben m\u00f6chte findet aber auch g\u00fcnstigere B\u00fccher mit guten Informationen zur Aromatherapie.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Vor einigen Jahren gab es bei uns in der Adventszeit immer einen selbstgemachten Adventskalender, wo wir jeden Tag etwas zusammen gemacht haben. Pl\u00e4tzchen backen, auf die Eisbahn gehen, eine Geschichte lesen, eine H\u00f6hle bauen, etwas basteln und, und, und. Aber die sch\u00f6nste Aktivit\u00e4t f\u00fcr Timon war jedes Jahr ein Entspannungsbad. Ich habe ihm dann ein Bad eingelassen mit Sahne und \u00e4therischen \u00d6len, dazu gab es Entspannungsmusik und Kerzenschein.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #800080;\">Ich w\u00fcnsche euch f\u00fcr morgen einen sch\u00f6nen zweiten Advent, LIEBEVOLLe Gr\u00fc\u00dfe Dini.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Winter ist noch nicht richtig da aber meine H\u00e4nde sind schon wieder rauh wie Schmiergelpapier! Ich leide leider ganzj\u00e4hrig unter zu trockner Haut an den H\u00e4nden, in den Wintermonaten ist es aber besonders schlimm. 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